Es una clase de gran trabajo de flexibilización de nuestra columna vertebral y nervio ciático, llamado Nervio de la Vida.
Gracias al trabajo de flexibilización del cuerpo, se buscan varios propósitos:
- Limpieza de las articulaciones liberando al cuerpo de toxinas producidas por la mala alimentación, uso de fármacos, estados de stress.
- Conexión con la respiración para tomar conciencia del estado general de nuestro sistema nervioso
- Conciencia de nuestra corporalidad, entendiendo al cuerpo como un templo, reconociéndolo como un vehículo para relajar nuestra mente.
- La flexibilización del cuerpo nos conduce directamente a una flexibilización de nuestra mente, preparándola para los cambios, para aceptar los desafíos de la vida.
Este trabajo estimula nuestras glándulas que nos protegen de las enfermedades, optimiza el correcto y óptimo funcionamiento de nuestro sistema ayudando a la completa asimilación de nutrientes, y óptimo funcionamiento del sistema hormonal.
Esto último nos rejuvenece y nos renueva. Todo esto nos hace sentir con fuerza vital, buen ánimo y livianos.
La meditación complementa y refuerza estos objetivos abriendo nuestro corazón para vivir con plenitud.
