De acuerdo a tus características e intereses personales puedes encontrar el método de yoga que más te acomode, te invitamos a descubrirlo!
• Hatha Yoga, método Iyengar / Profesora: Brenda Ferrer - Catalina Camus / M - J: 08:30 - 09:30, 14:00 - 15:00, 19:30 - 20:30
Se caracteriza por la importancia en la alineación del cuerpo para ganar estabilidad en las diferentes posturas que se practican.
• Hatha Yoga, método Yogaterapia / Profesora: Catalina Camus / Mi - V: 12:00 - 13:00
Tiene un carácter correctivo para conseguir un completo equilibrio físico.
• Kundalini Yoga / Profesor: Muktiar Singh / L - Mi: 09:00 – 10:00; 19:30 - 20:30
Secuencia de ejercicios físicos combinados con respiraciones, mantras, posturas de manos y contracciones musculares, relajación y meditación.
• Kundalini Yoga Embarazo / Profesora: Constanza Loma-Osorio P. (Hari Rattan Kaur) / L - Mi: 11:00 - 12:00 / M - J: 18:00 - 19:30
Objetivo desarrollar un apego temprano con el bebé en el vientre de su madre, aprender distintas técnicas de respiración, trabajar el cuerpo y favorecer una práctica meditativa.
• Yoga Post Parto / Profesora: Akaldev Kaur / J: 11:00 - 12:00
Orientadas a mujeres con 6 semanas después del parto.
• Yoga Adulto Mayor / Profesora: Ghansham Kaur / L: 10:00 - 11:00 / Mi: 16:00 - 17:00
El foco de esta clase es elongar y flexibilizar el cuerpo.
• Yoga para niños / Profesora: Sangatpreet Kaur / M 17:30 - 18:30 / J: 16:00 – 17:00
El yoga en los niños es una herramienta maravillosa para profundizar en la concentración y relajación.
• Yogaterapia Hormonal / Profesora: Akaldev Kaur / J 09:30 - 10:30
Ejercicios y meditaciones enfocados a activar el sistema hormonal antes, durante y después de la menopausia. Un sistema hormonal estable te ayudará a sentirte más energética y relajada porque tu sistema nervioso estará en equilibrio, por lo tanto te sentiras más serena y tendrás un mejor dormir. Este curso también esta dirijido a mujeres que desean un embarazo. No solamente a prevenir problemas en la menopausia. Es útil en pacientes con diabetes o diabetes preventiva, como también el trabajo en la glándula tiroide.
